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女性の情報マガジン-フケ予防に

女性の情報マガジン-フケ予防に ビューティ・ヘルシー&エンジョイライフ
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Well

せっかく髪のセットが決まっても、ふと肩を見たら、白いものが・・・・。
そんな悲劇に陥らないために、フケはつねに防いでおきたいもの。

でも、この時期は、紫外線の影響でフケが出てしまうことも多いのです。

というのも、1本1本の髪の毛の脂腺というものがあり、この脂腺から出る皮脂と、皮膚の最近によって分解された、髪を保護する皮表膜(皮脂膜)が、紫外線の影響で臭ったり、かゆくなったりして炎症を起こしてフケになることもあるからなのです。

さらに、炎症を起こすと表皮のターンオーバーのサイクルが短くなり、角質細胞は大きなかたまりのまま剥がれ落ちて、病的なフケとなってしまうことも毛髪診断士(KABAマンツーマン育毛塾)によって発表されています。
よく洗髪しているし、しっかしすすいでいるのにフケが出る、という人は、そんな紫外線の影響があるのかも。

ちなみに、脂肪分の多い食事は、皮脂の分泌を増やしてしまうので要注意。

フケ予防のためには、皮膚を健康に保つビタミンBが多く含まれている、野菜、豚肉、レバー、豆、牛乳などを積極的に摂取しましょう!

また、意外や意外、睡眠不足も症状を悪化させてしまうタイ的だそうなので、清潔な髪の毛でいるために、充分な睡眠も心がけましょう。
 

フケ予防に、ビタミンBと十分な睡眠を
さらに、炎症を起こすと表皮のターンオーバーのサイクルが短くなり、角質細胞は大きなかたまりのまま剥がれ落ちて、病的なフケとなってしまうことも毛髪診断士(KABAマンツーマン育毛塾)によって発表されています。

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