ＴＢＳラジオ９月２６日こちらのアドレスより視聴できます。

http://www.tbsradio.jp/76569

薄毛・抜け毛にお悩みの方必聴！
６万人以上の髪の悩みを解決している毛髪診断士、小林弘子さんに知っておくべき
「髪の常識」を伺いました。

薄毛の多くは遺伝ではない！
▼薄毛は「遺伝」だから…という話をよく耳にしますが、プロ曰く、遺伝で髪が薄くなってしまうのは100人に1人程度。それ以外の方々は、遺伝以外のことが原因なんだそう！！
▼例えば「座っている時間が長く、髪の毛に栄養が行かない」「LEDに当たっている時間が長く、髪の毛に良くない」「男性ホルモンの影響」などなど人それぞれ様々な原因があるんです。

抜け毛は、消化の良いものを食べると減る！
▼髪の毛は抜けて生えての繰り返し。ただし生える時期は一緒なので、そのリズムが狂ってしまい、前倒して抜けてしまうと抜けている期間が長くなってしまいます。
▼例えば、秋の抜け毛は夏バテで夏に栄養が取れず、リズムが狂い秋のうちに抜ける現象。消化の良いものを食べ、きちんと栄養を取ることでリズムが狂うことを防げます。

小笠原アナの頭皮チェックをして頂きました（ドキドキ）

薄毛・抜け毛にお悩みの方にオススメの髪の洗い方は・・・
シャンプーの泡を頭皮に押し付けるように髪の毛を洗おう！！

▼頭皮はお肌以上にデリケート。頭皮のゴシゴシ洗いはNG。
①まず、シャンプー前に30秒〜1分程度、38℃くらいのお湯のシャワーを浴びて頭皮を温めます。こうすることで血流が良くなり、毛穴が開くので汚れが落ちやすくなります。
②たっぷりのシャンプーで2度洗いが基本。量は1回につき500円玉大を目安にしましょう。
③十分に湿らせた頭にシャンプーをつけ、まずは頭皮でなく、髪を洗いましょう。
髪を泡立てネット代わりにきめ細かな泡を作る感覚です。
④二度目のシャンプーは、再び髪を洗顔ネット代わりに。泡洗顔のように、たっぷりの泡をまんべんなく頭全体に行きわたらせたら、手のひらで押して泡で頭皮の汚れを 包み込むように洗いましょう。こすってはいけません。

間違ったシャンプーの仕方は改めて、しっかり抜け毛・薄毛対策をとりましょう！